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Enero 28, 2019

Carcajadas disminuyen el estrés
Publicado: Enero 28, 2019

Todos sabemos lo bien que se siente uno después de soltar una carcajada espontánea. El mecanismo fisiológico se conoce, pero no el bioquímico. En los últimos años, los científicos han empezado a obtener datos de lo que sucede en nuestro cerebro cuando nos reímos.

El estrés hace que lo vaso sanguíneos se contraigan, lo cual aumenta la presión de la sangre sobre sus paredes. Esto es provocado por la liberación de cortisol y adrenalina. Aunque el estrés se puede considerar como un mecanismo de defensa en situaciones de peligro, si se prolongan estos periodos debilitan el sistema inmunológico y acarrea problemas cardiovasculares.

A un grupo de voluntarios se les sometió al siguiente estudio:

A la mitad se les invitó a ver una película cómica, la otra mitad leyó unas cuantas revistas. Durante el estudio, a todos se le monitoreaban las hormonas del estrés en sus niveles de sangre.

En aquellos que vieron las películas cómicas, los niveles de cortisol y de adrenalina descendieron dramáticamente. Además, aumentó la secreción de una hormona llamada beta endorfina que produce un buen estado de ánimo.

Lo que aún se desconoce es el mecanismo bioquímico por medio del cual se comunica la región cerebral que procesa el estado del ánimo, con la que secreta las hromonas del estrés.

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